Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2018
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81,9 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Líp: 58,78g | Prot: 48,78g | Carbs : 107,11g.
Pequeno Almoço: Mangas, Banana-Maçã, Mamão Papaia, Taeq Granola. Almoço: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Abóbora Cabotia, Rúcula, Alface, Repolho, Cenouras. Snacks/Outros: Coco Seco. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ligiacandido
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