Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2012
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129,5 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 38,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Líp: 140,87g | Prot: 81,42g | Carbs : 54,16g.
Pequeno Almoço: heavy cream, basil, strawberries, parmesan cheese, coffee, tomato, coconut oil, eggs. Almoço: feta cheese, broccoli, egg, Red Onions, tomato, yellow , pork chop, lime juice, olive oil, avocado hass, arugula, baby spinach. Jantar: cashews, trader joe's. Snacks/Outros: almonds. mais...
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4259 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Máquina de Exercício (Lento) - 12 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 8 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yduj57
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