Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2018
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84,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Líp: 39,24g | Prot: 54,66g | Carbs : 106,14g.
Almoço: Gemengd Gehakt, Boni Passata, Pedon Rode Linzenpasta. Jantar: Preisoep, Okay Kippenwit Curry, Rode Eikenbladsla, Tomaten, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Wortelen. Snacks/Outros: Dadel. mais...
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2755 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 18 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Staelke
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