Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2018
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Líp: 54,95g | Prot: 37,74g | Carbs : 257,98g.
Pequeno Almoço: Walkers Marmite Crisps, Bananas , Boots Shapers Sour Cream & Chive Flavour Crispy Discs, Cadbury Dairy Milk, Coffee with Milk, M&M's M&M's Crispy, Carrots . Almoço: Boots Delicious Pesto & Pinenut Pasta Salad, Boots Shapers Crispy Bacon, Coffee with Milk. Jantar: Boots Shapers Prawn Cocktail Layered Pasta Salad. Snacks/Outros: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Ginsters Cornish Pasty, Bananas . mais...
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2439 kcal
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Exercício:
Trabalho - 11 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 21 kg por Semana
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Histórico de Peso de gehamilton76
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