Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
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53,1 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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816 kcal
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Líp: 31,01g | Prot: 36,58g | Carbs : 86,29g.
Almoço: Indonesian Sambal Goreng, Fried Floured or Breaded Fish, Shrimp, Nasi Putih. Jantar: Telur Ceplok, Cooked Egg White, Nasi Putih, Herbal Tea Presweetened with Sugar. Snacks/Outros: Siantar Top Spix Mie Goreng Rasa Sambal Balado. mais...
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1377 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nia15
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