Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
904 kcal
|
Líp: 38,48g | Prot: 123,13g | Carbs : 11,61g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе Вареное. Almoço: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Кунгурский Кефир 1%, Куриное Филе Вареное, Омлет с Молоком. Jantar: Куриное Филе Вареное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Outros: Natur Foods Миндаль. mais...
|
|
61 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 23 minutos, Apple Health - 23 horas e 37 minutos. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ленчик Мельникова
|