Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
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80,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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867 kcal
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Líp: 46,85g | Prot: 47,61g | Carbs : 64,46g.
Pequeno Almoço: Ферма Кефир 2,5%. Almoço: Сметана , Катя Редиска, Катя Редиска, Катя Редиска, Яйцо Всмятку. Jantar: Сыр Российский, Плавленный Сыр. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Холодный Кофе со Сливками. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kristinagostiuk988
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