Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
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76,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Líp: 55,89g | Prot: 53,63g | Carbs : 150,68g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Алтайский 50%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Almoço: Свекла Вареная, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Jantar: Свекла Вареная, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины. Snacks/Outros: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, ВкусВилл Конфеты Орехово-Фруктовые Кешью, Миндаль и Инжир, Грейпфрут, Вода. mais...
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228 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de palulena
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