Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
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110 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Líp: 42,87g | Prot: 128,74g | Carbs : 211,71g.
Pequeno Almoço: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Kohlrabi, Salatgurke, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Möhren, Hauchfein Schinken Gebacken, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Penny Markt Speisequark 20% Fett. Almoço: Reis (Gekocht), Lindtmanns Hähnchen Gärtnerin. Jantar: Maggi Rahm Champignons (Trockenprodukt), Vollkornnudeln (Gekocht), Milsani Feine Creme Zum Kochen, Rote Zwiebeln, Blumenkohl, Hähnchenbrustfilet, Champignons. Snacks/Outros: Küchenmeister Koala Kakao, Dolce Gusto Latte Macchiato, Goldähren Knusperbrot mit Roggen, Salatgurke, Kohlrabi, Gelbe Paprika, Möhren, Cocktailtomaten. mais...
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2795 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen 🙂 schönen Freitag 😊
27 abr 18 por membro: Fagmich
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Jeden Tag so aufmerksam
Dir auch einen besonders guten Tag und ein angenehmes Gespräch, habe das nur am Rande mitbekommen.
27 abr 18 por membro: isa8.8
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Histórico de Peso de isa8.8
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