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Yes! Under 80 kg! 👊🏼💥 och nu mot gymmet och lite bodypump.
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79,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Líp: 69,65g | Prot: 131,91g | Carbs : 142,21g.
Pequeno Almoço: Lindahls Kvarg, Apelsiner, Linfrön, Kokt Ägg. Almoço: Keso, Tomater, Gurka (med Skal), Kycklingfilé, Ruccola Sallad, Zeta Mozzarella. Jantar: President 12 Petits Chevres Doux , Spenat, ICA Grön Sparris, ICA Bresaola, Jordgubbar, Carlsberg Alkoholfri Öl. Snacks/Outros: Carlsberg Alkoholfri Öl, Bonjour Kanelbulle, ICA Kanelbulle. mais...
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2639 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 24 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Body Pump - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de vivevita
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