Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
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91 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Líp: 65,81g | Prot: 110,27g | Carbs : 126,76g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Ашан Груша Вильямс. Almoço: Картошка Тушеная, Тушеные Овощи. Jantar: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ашан Груша Вильямс, Тефтели Куриные, Брокколи Тушеные. Snacks/Outros: Му-У Молоко 2.5%, Ironman Casein. mais...
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2631 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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