Двузначное. Снова.
99 kg Perdidos até agora: 39 kg .    Ainda faltam: 19 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

919 kcal Líp: 13,60g | Prot: 41,79g | Carbs : 152,57g.   Pequeno Almoço: Пиканта Лечо, Макфа Гречневые Макароны. Almoço: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Jantar: Хлеб Черный. mais...
2552 kcal Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 1,6 kg por Semana

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Comentários  
Уже можно себя побаловать ящичком пивка и ведерком шашлычка, ведь теперь ты контролируешь себя.  
27 abr 18 por membro: OLEGMIROS
Залив шашлычок кептчунезиком ммм~ 
27 abr 18 por membro: mjunhy

     
 

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