Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
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56,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Líp: 36,38g | Prot: 57,03g | Carbs : 192,38g.
Pequeno Almoço: Clementines, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk. Almoço: Clementines, Condor Gepaneerde Visfilet, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Freshona Zilveruitjes. Jantar: Excellence Mosterdsaus, King's Crown Erwten en Wortelen, Varkensgebraad, Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen). Snacks/Outros: Jupiler Pils, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Halfvolle Melk. mais...
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2580 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 9 horas, Descansar - 1 hora, computer spelen, internet surfen - 1 hora, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 4 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bolke1972
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