Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
|
75 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Líp: 46,09g | Prot: 68,14g | Carbs : 133,77g.
Pequeno Almoço: Lisner Śledzik na Raz ze Smażoną Cebulką na Ostro, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Almoço: Biedronka Pieczarki, Szpinak, Cebule, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. Jantar: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Bieluch Serek Naturalny Lekki, Nixe Filet z Tuńczyka w Kawałkach w Sosie Własnym. Snacks/Outros: Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iwona830
|