I’ve gone up in weight
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Líp: 53,32g | Prot: 70,89g | Carbs : 228,58g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Bananas . Almoço: Boots Shapers Crispy Bacon, Boots Shapers Roast Chicken Salad Sandwich. Jantar: Coffee with Milk, Cheddar Cheese , Tesco Crusty White Roll, Carrots , Haywards Mixed Pickle, Tesco Vine Ripened Tomatoes, Tesco Iceberg Lettuce, Mashed Potato, Beef, Beef. Snacks/Outros: Plain Chocolate, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Blueberries . mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gehamilton76
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