Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2018
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86,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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3150 kcal
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Líp: 122,33g | Prot: 121,33g | Carbs : 390,50g.
Pequeno Almoço: McDonald's Bacon, McDonald's Hotcake Syrup, McDonald's Hotcakes without Syrup & Margarine. Almoço: McDonald's Hash Brown, McDonald's Sausage McMuffin with Egg. Jantar: Dickey's Barbecue Mustard Potato Salad, Dickey's Barbecue Bread Sandwich Bun, Dickey's Barbecue Barbecue Beans, Dickey's Barbecue Barbecue Sauce, Dickey's Barbecue Brisket. Snacks/Outros: Twix Twix Minis (1), Lucerne 1% Lowfat Milk, Hershey's Lite Chocolate Syrup, Oreo Mini Chocolate Sandwich Cookies, Hershey's Almond Joy. mais...
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2203 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodolfo_Rios
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