|
Всем привет 👋🏼 Расскажите,позволяете ли вы себе сладенькое и вредное в первой половине дня?Мне,например,очень сложно себе позволить ,даже если в объемах не прибавится,на коже не отразится и на весах тоже ,НО совесть так и гложет.Как бороться?
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1250 kcal
|
Líp: 39,77g | Prot: 71,41g | Carbs : 156,26g.
Pequeno Almoço: Соевое Молоко, Яблоко, Di&Di Джем Малиновый, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Monini Бальзамический Соус, Соевый Соус, Hungrow Цукини Жареные с Чесноком, Приготовленная Морковь, Икра Лососевая, Безе, Песочное Печенье, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо. Jantar: Киви, Утро Родины Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Outros: Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
Если в рск укладывается, в любое время дня могу скушать что-то, если захочу (разве что не перед сном).
27 abr 18 por membro: meiwei80
|
Ем мёд, арахисовую пасту, фрукты до 16, мне этого хватает с головой, редко что-то вредное хочется
27 abr 18 por membro: Olga__Do
|
Да))) я вчера вечером творог с медом лупанула))) привеса нет) сейчас вот горького шоколада 20 грамм слопала)))
27 abr 18 por membro: ленка2003
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elslpchnk
|