Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Líp: 69,41g | Prot: 84,81g | Carbs : 124,15g.
Pequeno Almoço: Fine Life Мюсли с Фруктами, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Свиная Корейка (Целая, Постная), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Чечевица Вареная, Вареное Яйцо. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Outros: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Конфета, Чай с Молоком. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenapankova1979
|