Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
|
70 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Líp: 57,78g | Prot: 84,13g | Carbs : 112,74g.
Pequeno Almoço: Белый Медведь Творог 9%, Ирга, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Грибы, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Гречневая Крупа. Jantar: Красные Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Snacks/Outros: Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ms.tcipa
|