Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
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78,0 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2631 kcal
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Líp: 84,65g | Prot: 153,12g | Carbs : 314,44g.
Almoço: Potato French Fries, Cheeseburger with Bacon and Condiments, Six Star Whey Protein, Simply Poultry Chicken Breast. Jantar: Compliments Parboiled Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Vita Vigor Multigrain Breadsticks, Kraft Smooth Light Peanut Butter. mais...
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3498 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 3 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alec12
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