Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
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90,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2983 kcal
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Líp: 144,34g | Prot: 167,13g | Carbs : 197,59g.
Pequeno Almoço: Apti Gelatina Zero, Banana Nanica, Açúcar Mascavo, Café. Almoço: Schweppes Citrus, Carne de Vaca Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batatas Fritas, Escondidinho de Carne Seca, Beterrabas, Tomates, Alface. Jantar: Cerveja, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Panco Pão de Hamburguer, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Matte Leão Chá Mate com Limão, Bacon. Snacks/Outros: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Kibon Sorvete Napolitano. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de HJScott
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