Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1572 kcal
|
Líp: 69,38g | Prot: 97,32g | Carbs : 176,23g.
Pequeno Almoço: Помело Сушеный, Ананас Сушеный, Молоко 2.5 Домик, Клубника, Овсяные Хлопья(Чуд Край). Almoço: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Суп Куриный, Уник Омега-3, Вареное Яйцо, Суп Куриный, Суп Куриный. Jantar: Идеал Масло Подсолнечное, Идеал Масло Подсолнечное, Русское Море Крабовые Палочки, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулгуни. Snacks/Outros: Отруби Овсяные(Элмика), Победа Горький Шоколад 72% Какао, Ананас, Уник Омега-3. mais...
|
|
2114 kcal
|
Exercício:
Cardio - 50 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Diana♤
|