Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
|
99,9 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2150 kcal
|
Líp: 63,95g | Prot: 92,94g | Carbs : 234,15g.
Pequeno Almoço: Куриные Наггетсы, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом, Перепелиное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Alpro Coconut For Professionals, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Редис, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Almoço: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Фасолевый Суп. Jantar: Поджаренный Белый Хлеб, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Zlaty Bazant Пиво Светлое. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kkatyshkaa
|