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angelamdz
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29 jan 18
Jornal de angelamdz, 29 jan 18
Perfil de angelamdz
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
83 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
15 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 29 janeiro 2018:
752 kcal
Líp: 33,31g | Prot: 78,65g | Carbs : 35,93g.
Pequeno Almoço:
Café Brasileiro Café com Açúcar, Maçãs Fuji.
Almoço:
Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo.
Jantar:
Suplemente Whey Protein.
Snacks/Outros:
Suplemente Whey Protein femm, Queijo Fresco.
mais...
1930 kcal
Exercício:
Dormir - 18 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos.
mais...
1 apoiante
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