Jornal de angelamdz, 29 jan 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018

83 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 15 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 29 janeiro 2018:

752 kcal

Líp: 33,31g | Prot: 78,65g | Carbs : 35,93g. Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café com Açúcar, Maçãs Fuji. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Suplemente Whey Protein. Snacks/Outros: Suplemente Whey Protein femm, Queijo Fresco. mais...

1930 kcal

Exercício: Dormir - 18 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos. mais...

1 apoiante Apoio


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