Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2018
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1049 kcal
|
Líp: 28,02g | Prot: 21,41g | Carbs : 73,84g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Baby Spinach, Pita Bread, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Ketchup, Hellmann's Real Mayonnaise, Fresh Pork Sausage. Jantar: Garlic Bread. Snacks/Outros: Yellow Tail Shiraz. mais...
|
|
2184 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bandrai
|