Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2018
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93,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Líp: 57,16g | Prot: 43,05g | Carbs : 96,79g.
Pequeno Almoço: Ряба Майонез Провансаль, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Яйцо Куриное, Дайкон. Almoço: Яйцо, Vici Сельдь Филе в Масле, Жареный Картофель. mais...
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2340 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Afalina 1977
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