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다음주 인바디전까지 열심히 빼야하는데 열심히 찌고 빼고 반복중
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65,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Líp: 36,15g | Prot: 53,06g | Carbs : 213,90g.
Pequeno Almoço: 단팥빵, 햇살닭 두부닭가슴살스테이크, 단호박 양파죽, 요플레 클래식 요거트, 귀리. Jantar: 풀무원 오리엔탈드레싱, 양배추, 테스코 홀그레인 머스타드, 이마트트레이더스 어니언베이글. Snacks/Outros: 이디야 아이스 아메리카노(ex), 오리온 눈을감자 (56g), 오리온 돌아온 썬 오리지널(썬칩). mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pearl0407
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