Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2018
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1238 kcal
|
Líp: 67,97g | Prot: 58,77g | Carbs : 102,20g.
Pequeno Almoço: Омлет, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Свекла Вареная. Almoço: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины. Jantar: Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Snacks/Outros: ВкусВилл Конфеты Орехово-Фруктовые Кешью, Миндаль и Инжир, Растворимый Кофе (из Порошка), Окей Груша Конференс. mais...
|
|
245 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de palulena
|