Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2018
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61,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Líp: 74,22g | Prot: 84,10g | Carbs : 171,04g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Cortado, Iberitos Crema Jamón Curado, Hacendado Pan de Espelta Integral, Hacendado Sirope de Chocolate, Hacendado Fresa o Freson. Almoço: Dolce Gusto Cortado, Dolce Gusto Cortado, Hacendado Galletas de Espelta, Hacendado Pan de Espelta Integral, Kioene Mini Hamburguesas Vegetales con Guisantes y Espinacas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pastoret Yoghourt Artesanal con Leche de Vacas de Pasto con Leche de Vacas de Pasto, Tomates Cherry, Verdifresh Brotes Tiernos. Jantar: Hacendado Pan de Espelta Integral, Ligeresa Mayonesa, Huevo, Noel Jamón Cocido Extra, Queso Havarti. Snacks/Outros: Chocolate Negro Fundir y Postres, Yoghourt Artesanal con Leche de Vacas de Pasto con Leche de Vacas de Pasto, Avena, Huevo, Jamón Serrano, Champiñones, Yema de Huevo, Vino Merlot, Plátano. mais...
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2357 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora e 40 minutos, Chuveiro - 12 minutos, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 8 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kutxurru
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