Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2018
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1402 kcal
|
Líp: 56,54g | Prot: 88,94g | Carbs : 132,31g.
Pequeno Almoço: Дмитровский Молочный Завод Молочно-Сывороточно-Соковый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен), Масло Сливочное, Хлеб с Отрубями, Сыр Легкий 17%, Хлеб с Отрубями, Сыр Рикотта, Джем Апельсиновый. Almoço: Nesquik Какао, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Swiss Prestige Темный Шоколад с Апельсином, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Суп с Фрикадельками и Вермишелью. Jantar: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Outros: Волжские Просторы Молоко 2,5%, Nutriversum Pure Whey Pro. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|