Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2010
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72,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1419 kcal
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Líp: 50,43g | Prot: 72,46g | Carbs : 186,98g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), 1% milk, White Sugar (Granulated or Lump), shredded wheat. Almoço: PLAIN WHITE CORN TORTILLA CHIPS, red seedless grapes, mozzarella string cheese, campbells old fashioned vegetable beef. Jantar: PLAIN WHITE CORN CHIPS, Avocados, bread, Alfalfa Sprouts, Cheddar Cheese, Red Tomatoes, Tuna in Water (Canned). mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mmmandy
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