Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2018
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132,6 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 46,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2286 kcal
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Líp: 91,50g | Prot: 138,70g | Carbs : 170,31g.
Pequeno Almoço: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Calavo Avocado, Trader Joe's Greek Olive Medley, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips. Almoço: Chianti Wine, Member's Mark Premium Nut Mix Raw & Unsalted, Peloponnese Kalamata Olives, Mezzetta Roasted Bell Peppers, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Oroweat 12 Grain Bread, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips. Jantar: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Fairlife 2% Milk, Coffee. mais...
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3556 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fatboy199
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