Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2010
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61,9 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Líp: 30,29g | Prot: 60,87g | Carbs : 186,79g.
Pequeno Almoço: california raisins, coffee mate creamer, equal, coffee, instant quaker oatmeal. Almoço: lean cuisine ginger chicken, orange, sargento light string cheese. Jantar: Onion Powder, prego , thomas' english muffin, broccoli, 2% Milk Mozzarella Cheese. Snacks/Outros: Light & Fit Yogurt - Strawberry & Banana, bear naked, Baked Sesame Pita Chips, Original Hommus Tahini, equal, grapefruit. mais...
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2090 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 26 minutos, Conduzir - 1 hora e 7 minutos, em Pé - 1 hora e 32 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos, Descansar - 15 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anikeed
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