Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2018
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
685 kcal
|
Líp: 24,10g | Prot: 105,53g | Carbs : 8,69g.
Pequeno Almoço: ITLV Оливки Зеленые с Креветкой, Tess Зеленый Чай, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Сыр Гауда, Добрая Кормилица Творог Обезжиренный . Almoço: Куриная Грудка Отварная. Jantar: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Балтфиштрейд Тунец Натуральный, Vici Креветки в Рассоле, ITLV Оливки Зеленые с Креветкой. mais...
|
|
1441 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KarinaKira
|