|
Gisteren met koningsdag niet gaan sporten/zwemmen of werken.
Ik ben nog wel 1 uurtje gaan tuinieren in de moestuin en ben daar fietsend naar toe gegaan.
Na het tuinieren uiteten geweest met familie.
Ik heb wel gewoon gegeten. Ik kreeg achteraf wel spijt. Maar het was wel gezellig. Vegetarische lasange met een salade en stukje brood. Ik heb de boter maar niet gebruikt en heb de frisdrank ingeruild voor een kop thee met zoetjes.
Vandaag nog heel veel gefietst en her wat dingen halen en inleveren.
En toen op de weegschaal vandaag. Gelukkig toch afgevallen al is het maar 0.7 kg.
Volgende week er weer flink tegen aan en even streng aan het dieët houden.
Nu even lekker bami eten en even nergens naar kijken.
Ik ben deze week niet helemaal tevreden, maar ben gelukkig wel afgevallen, dus dat is een meevaller. Ik kan dus uiteten en afvallen tegelijk, wel zal dit komen omdat de andere 4 dagen wel goed waren gegaan.
Door de weeks voorlopig niet meer uiteten gaan, dat is echt niet nice voor de lijn.
Prettig weekend allemaal.
|
158,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 83,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|