Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2018
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69,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Líp: 50,37g | Prot: 65,94g | Carbs : 114,07g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği , Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almoço: Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Kühne Közlenmiş Patlıcan, Tavuk Budu. Jantar: Muhallebi. Snacks/Outros: Ülker Bitter Çikolata %60, Çikolata, Türk Kahvesi. mais...
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1789 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Giyiz
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