Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2018
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99,6 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2667 kcal
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Líp: 102,79g | Prot: 122,71g | Carbs : 322,03g.
Pequeno Almoço: Susamlı Simit, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Pınar Aç Bitir Hindi Kokteyl Sosis. Almoço: Tavuk Kanadı Eti ve Derisi, Etli ve Pirinçli Sarma, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Yayla Çorbası, Tulum Peyniri. Snacks/Outros: Yeni Dünya, Yeni Dünya, Yeni Dünya, Kuru Erik, Beyaz Ekmek, Muz, Muz, Toz Biber, Zencefil, Zerdeçal, Ev Yapımı Yoğurt, Tadım Çekirdek. mais...
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3280 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Descansar - 12 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 54 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bülentovacik68
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