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早上空腹量 昨天假日模式 吃了不少東西 還好有跑步 增加不多😄 昨天壽司熱量也還好
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88,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 88,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2271 kcal
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Líp: 97,64g | Prot: 107,88g | Carbs : 240,88g.
Pequeno Almoço: 拿鐵咖啡, 芝士漢堡包. Almoço: 鳳梨, 全聯 花枝/墨魚/烏賊, 清蒸或水煮蝦, 水餃. Jantar: 全家 炙燒雞腿排, 蝦餃, 泡麵, 水煮肉片, 7-11 關東煮白蘿蔔, 萊爾富 關東煮手工魚豆腐, 關東煮. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de josephc0917
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