Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2018
|
64 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1461 kcal
|
Líp: 44,14g | Prot: 98,10g | Carbs : 138,29g.
Pequeno Almoço: Бегемотик Бонди Детское Печенье с Кальцием, Кофе с Молоком, Манго, Сырники. Almoço: Филе Индейки Запеченное с Овощами, Tini Вино Красное Сухое, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Батон, Кофе с Молоком, Помидоры Черри. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Варенье, Творог 9%. Snacks/Outros: Акконд Мини Рулада Сливки, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Манго. mais...
|
|
2053 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Caminhada - 30 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Assistir TV - 2 horas, Lavar Loiça - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Amamentar - 1 hora. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЕленаSoko
|