Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2018
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62 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Líp: 21,99g | Prot: 46,41g | Carbs : 158,01g.
Pequeno Almoço: Putih Telur Matang, Madu, Jeruk Nipis. Almoço: Sawi, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Nasi Merah. Jantar: Putih Telur Matang, Champ Chicken Nugget, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Snacks/Outros: Kalbe Nutrive Benecol Blackcurrant, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Jagung. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nabila pt
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