|
Стоит как вкопанный🤷 Интересно, кто победит: он меня или я его... Я думаю, что знаю ответ: я не сдамся! 💪
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Líp: 48,36g | Prot: 84,96g | Carbs : 163,94g.
Pequeno Almoço: Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Natura Сыр Тильзитер, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Помидоры. Almoço: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Гречка. Jantar: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Меридиан Икра Лососевая. Snacks/Outros: Nesquik Шоколад, Козельский Иммуноцея, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Киви. mais...
|
peso estável
|