Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2018
|
45 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1334 kcal
|
Líp: 48,56g | Prot: 116,80g | Carbs : 101,40g.
Pequeno Almoço: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Сырники с Кукурузной Мукой, Активиа Термостатная Высоко Белковая Ванильная, Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания. Almoço: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Нут на Пару, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Ростик'c - KFC Салат Цезарь Лайт. Snacks/Outros: Пирожок с Капустой. mais...
|
|
1535 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 50 minutos, Chuveiro - 25 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Laplas
|