Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2018
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74,9 kg
Perdidos até agora: 38,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1936 kcal
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Líp: 67,74g | Prot: 102,17g | Carbs : 226,67g.
Pequeno Almoço: Zonnatura Oerflakes_Spelt_Naturel, AH Pittenmix Ongeroosterde, Lindahls Kvarg Naturel Lactosevrij, Oploskoffie (Poeder), Rode Peper of Cayennepeper, AH Citroensap Biologisch. Almoço: Kaneel, Chiquita Banaan, Mister Kitchen's Pindakaas Chili Honing, Zoete Aardappel. Jantar: AH Red Velvet Muffin, AH Arachide Olie, Zure Room, Frozen Dutch Karamel Zeezout Ijs, Slagroom, Dadel, Monin Caramel Siroop, Alpro Soya Original, Cafeïnevrije Koffie, Rivella Rivella, Mayonaise, Frieten, Pastinaken, Delicato Pepersaus, AH Aardappelpartjes met Schil, Uien, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Zeezout, Stokbrood, Pastinaken, Oldenlander Steak de Bavette. Snacks/Outros: Koffie, Alpro Go On Nature. mais...
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2834 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Pintura - 3 horas, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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