Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2018
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1308 kcal
|
Líp: 64,94g | Prot: 84,66g | Carbs : 90,82g.
Pequeno Almoço: Nestle Горький Шоколад 70%, Глобус Сосиски Молочные, Макароны Жареные, Жареное Яйцо, Кофе. Almoço: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Чай, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мясо Прессованное из Свинины, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Jantar: Сливки Милк Конфета, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Outros: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. mais...
|
|
1419 kcal
|
Exercício:
зарядка - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натали412
|