|
Вес встал. ПолуПП без спорта в зале не работает. Тем не менее, в штаны, которые я уже год не носила, я всё-таки влезла, поэтому пока не буду расстраиваться, и посмотрим, что будет дальше.
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1712 kcal
|
Líp: 66,24g | Prot: 87,06g | Carbs : 189,87g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Овощная Семейка Фасоль Печеная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Sen Soy Соевый Соус Классический, Яичный Белок, Яичный Желток. Almoço: Sen Soy Соевый Соус Классический, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь по-Корейски, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти". Jantar: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Жареная Картошка. Snacks/Outros: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Слобода Биойогурт Молочный 2,4%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Голден Яблоко. mais...
|
peso estável
|