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Après un moment de stabilisation à cause de la gourmandise, on recommence à descendre, je vois enfin cette dizaine ! 😇
Bilan au bout d’un peu plus d’un mois -3,4 kilos 😊
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89,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 49,08g | Prot: 57,64g | Carbs : 157,59g.
Almoço: Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Kiwi, Côtelette de Porc, Saucisse de Porc Fraîche. Jantar: Cidre de Pomme, Auchan Blanc de Poulet Doré au Four, Carrefour Frites Classiques. Snacks/Outros: M&M's M&M's Pretzel. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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