Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2018
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81,4 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Líp: 96,32g | Prot: 81,19g | Carbs : 116,49g.
Pequeno Almoço: Варенье из Смородины, Творог (Полностью Обезжиренный), Едим Дома Тесто Слоеное Дрожжевое, Вареное Яйцо. Almoço: Халва, Подсолнечное Масло, Русский Хлеб Королевский Хлеб, Жареное Яйцо. Jantar: ВкусВилл Мясо Прессованное из Свинины. Snacks/Outros: Сыр Российский, Хлеб. mais...
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3873 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas, Musculação - 1 hora, Pilates - 1 hora, Стройная фигура за 30 дней - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julia1984b
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