Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2018
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65 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 48,65g | Prot: 70,62g | Carbs : 123,42g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Авокадо, Гудвилл Хлопья Гречневые. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домашний Адыгейский Сыр, Говядина Отварная, Хлеб Цельнозерновой, Борщ. Jantar: President Сметана 10%, Котлеты из Куриной Грудки, Морковь, Редька. Snacks/Outros: Сушеный Инжир, Food Master Ряженка, Грецкие Орехи. mais...
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1939 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maira_0805
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