Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2018
62,3 kg Perdidos até agora: 1,9 kg .    Ainda faltam: 4,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1970 kcal Líp: 154,40g | Prot: 98,02g | Carbs : 53,92g.   Pequeno Almoço: Lindt 엑설런스 다크 90%. Almoço: 풀무원 나또, 바다 소금/왕소금, 아보카도, 명란젓, 상하치즈 뼈로가는 칼슘치즈, 달걀. Jantar: 라드 (돼지기름), 코코넛오일, 배추김치, 쑥국, 삼겹살, 밥. Snacks/Outros: 버터, 소고기구이, 코코넛 오일, 달걀. mais...
A Perder 3,5 kg por Semana

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