Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2018
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73 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2815 kcal
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Líp: 141,51g | Prot: 102,10g | Carbs : 297,50g.
Pequeno Almoço: Zeytinyağı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kaşarlı Tost, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Lor Peyniri, Sütaş Beyaz Peynir, Yumurta. Almoço: Baştacı Et Döner, Pirinç Pilavı, Dost Ayran, Mercimek Çorbası. Jantar: Kandil Simidi, Yeşil Elma, Hurma, Patates Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. mais...
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A Perder 5,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de inkotanye
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